こんにちは♡( ˶ˊᵕˋ)੭♡
不安定なお天気が続き頭痛・眩暈のご相談が続いております。
十勝も週末以降、また気温があがる予報🌞養生しながらお過ごし下さいねє(・8・｡)э››～♪
本日は、よく質問される妊活中のお食事内容(食材)についてのお話です。
基本的に腎虚という症状の改善と老化対策には、
黒い食材がいいと言われています🍱
内膜が薄くて・・・という方は、血虚対策として鶏肉・卵・レバー🐔🥚
牡蠣・ほうれん草・小松菜・クコの実等は、鉄分も豊富ですよ🐚🥬
食材をリストアップされても、日々の食事に取り込むのは続かなかったり、
家族にはちがうメニュー作り。等、負担が多くなり逆にストレスになってしまいますよね💧(๑¯ ³¯๑)
加齢による老化は自然の摂理ですが、いつもの食卓で補えたり、お弁当の一品になればいいのにな🥰
フィグでは、新しい取り組みとして、地域の皆様が、気軽に健康について情報交換が出来る養生ランチ会を6月からスタートしました(ღ˘⌣˘ღ)
みなさん、シェフに質問攻め！
早速作ってみようと、なつめや白きくらげの購入も楽しみの一つ♡( ˶ˊᵕˋ)੭♡
来月も❝薬膳×養生ランチ会❞を開催いたします📢
7月27日(水)11時～14時【予約制】
場所 漢方サロン フィグ本店
ご予約やお問合せは、お電話、ダイレクトメール、メッセンジャーで承ります(*´╰╯`๓)♬
ランチ後に、妊活相談も💖